じわじわと気温も上がりはじめ、湿気も多く嫌な季節がやってきましたね。
疲れが取れにくい時期かもしれません。
先日、お休みを利用して、西伊豆に温泉旅行に行ってきました！！
溜まった疲れを癒すのはもちろん、美味しい海鮮を食べるのも目的です。
リッチに露天風呂付きのお部屋、舟盛りセット付きです！！
しかも伊勢海老！自分へのご褒美万歳！！
現実から目をそらし、仕事のことを忘れ、美味しいものをお腹いっぱい食べて、ゆったりまったり…
つかの間ですが、幸せな時間でした！
新鮮な海鮮が多くて伊豆は良いですね。
私はお魚が大好きです。
お肉よりもお魚派です。
中には魚介類は嫌い！という方もいらっしゃるかもしれません。
これからの時期、どんどん暑くなります。
夏バテの防止にはもちろん、日々の健康のためには、まずはバランスのいい食事を摂ることが重要です。
身体の健康はもちろん、お口の健康も食事からです！
健康で丈夫な歯を作るには、好き嫌いせず、バランスよく、規則正しい食生活を送ることが大切です。
みなさんも、ぜひそんな事を意識しながらお食事してみてください。
染谷
