先日、紅葉を観に行きました！
銀杏並木がとっても綺麗に色付いていました！
モミジはまだそんなに紅くなっていなかったです(ToT)
今年の冬は例年よりも暖かいらしく紅葉の時期が遅れているみたいです！
出店もたくさん出ていて、焼き貝を食べました！とても美味しいのですが噛み切るのに一苦労！！！食べてる最中も顎が痛くなる程たくさん噛みました！
そんな時、美味しいものを美味しく頂くのにも健康な歯と噛む力の大切さに改めて気付きますね(T-T)
“よく噛む”事＝活動の能力を高めたり、IQの低下防止にも繋がると言われています！
皆さんも知っているであろう、野球のイチロー選手は1日5回 歯を磨くともいわれているそうです。
一流アスリートは歯を大切にしている方が多いそうです。
噛む事は集中力を上げるとも言われています。
そして、バランス能力の維持・強化につながると考えられるとも言われています。
咬合力は様々な面で私達の生活と関わっている事が分かりますね！
よく噛む習慣をつけて、皆さんのあらゆる能力を向上してみてはいかがでしょうか＼(^o^)／
よく噛む習慣は、いつ始めても遅くはないです！
まずは“ひと口30回！”意識をしてみて、よく噛む習慣を是非つけてみてください(^^)
衛生士 小澤
